lunes, 28 de enero de 2013

PICO LOBO

El Pico del Lobo, conocido también como “Portillo del Lobo”, se encuentra en el Alto de Las Mesas en la Sierra de Ayllón entre las provincias de Guadalajara y Segovia. Con sus 2.273 m es el pico más alto de la provincia de Guadalajara y la comunidad de Castilla La Mancha.


 Al pico del Lobo le secundan varios subsidiarios entre los que destacan el Cervunal (2194 m) al oeste, el Alto de las Mesas (2257 m) al norte y la Buitrera de los Lobos (2221 m) al sur. Es también la mayor altitud de la región de Castilla-La Mancha. Abarca una extensión total de 10024 hectáreas, formando parte del macizo Pico del Lobo-Cebollera. Su parte más baja es el arroyo de las Canalejas, en el río Berbedillo, a una altitud de unos 1200 metros. Por la vertiente norte, está la estación de esquí de la Pinilla inaugurada en 1968, lugar desde el que comenzaremos en esta ocasión nuestra ruta.

Comenzamos con muy buen tiempo y terminamos perdidos en la niebla. Hubo que ponerse crampones, gafas de ventisca, chubasquero, pasamos por todos los estados climatologícos, sol, nubes, lluvia, viento, nieve,.... día completo!!!





nos apuntamos otra más, para el trofeo Peñalara....


sábado, 5 de enero de 2013

BALANCE DEL 2012


Adios 2012........

Este ha sido un año lleno de altibajos, tanto a nivel emocional, económico  deportivo, en todos los aspectos de la vida, no puedo decir que haya sido malo, pero si han ganado las cosas negativas frente a las positivas. 

Ha sido un año de lágrimas, si pudiera juntarlas todas, hubiera llenado un océano  mi océano de soledad, culpabilidad, rabia, irracionalidad, odio, despecho y un sin fin de sinónimos con connotaciones negativas.
Ha sido un año de tristeza, comenzó con un divorcio que se ha ido poco a poco convirtiendo en una lucha de "noseque" y con "noseque fin". 
Ha sido un año de pedir perdón y lo siento,  he pedido infinitamente perdón a aquellos que he defraudado, he hecho cosas de las que luego he tenido que arrepentirme, pero.... ya se sabe cuando el corazón no va bien, la razón va peor.....
Algunos, aquellos que han demostrado que SI son amigos fueron comprensivos y me perdonaron, otros todavía no, espero se tomen su tiempo.....y algún día, quien sabe, en cualquier lugar, en cualquier momento, nuestros caminos se crucen y todo vuelva a su ser.

Ha sido una año, en el que facebook ha tenido un protagonismo importantisimo, primero ha sido mi vía de escape, de escribir lo que siento, lo que vivo, lo que hago, y por otro lado ha sido el que tantos problemas ha traído por indagar, mirar, cotillear, investigar...... hacemos de nuestras vidas un lugar publico para que otros lo vean...... cada uno que piense lo que quiera con respecto a este tema, si escribo es porque quiero que todos sepáis de mi, sino no escribiría, y así hacemos todos....y no es malo ni bueno....

y ahora ya vienen las cosas, buenas, no, buenísimas, a nivel deportivo y de ocio:

Ha sido el año de las nuevas experiencias y aventuras, mi vuelta a la escalada y al montañismo (Patones, Vellón,  Torredolones, La Pedriza (vívela), Peñalara, Maliciosa, Mulhacen....) 
la realización de uno de mis sueños, viajar,....marruecos (Assilah), Etiopía (Dubbo)
La realización de una de mis inquietudes, ayudar, colaborar con los demás, (voluntaria de ONG, donante de médula, la ONCE, comedores sociales)
ha sido un año de grandes marcas deportivas: 1ª veterana en el duatlon de Valdevevas, 11ª en la eternal, 9ª fémina en la carrera de papa noel, 6a+ escalando, .....
Ha sido un año lleno de actividades, de conocer gente maravillosa, de no parar, de encontrar apoyo y cariño en todos vosotros.

Y si pudiera echar la vista atrás y regresar a ese instante en que la FELICIDAD era posible.... me quedaría con ese magnifico mes de mayo del 2012, el mejor de toda mi vida. Gracias a esa persona que lo compartió conmigo, con la que descubrí tantas emociones y sensaciones olvidadas, con la que aprendí tanto y a la que perdí tan pronto, y aún no he podido recuperar, espero que algún día llegue ese momento!!!

Espero que el 2013 sea mejor a nivel emocional, dicen que el tiempo lo cura todo, y cuanta razón tiene... pero hay sentimientos que nunca se borraran porque están guardados en lo mas profundo de mi corazón.
y en cuanto a lo deportivo, va a ser un año de grandes retos, ya hay un par de locuras preparadas.... va a ser un año de realizar grandes cumbres, correr muchos kilómetros, derrochar solidaridad, de viajar, de conocer gente estupenda y fantástica, como todos vosotros!!!
quiero dar gracias (espero no olvidarme de nadie) a todos los que habéis formado parte de mi nueva vida y por favor no salgáis nunca y si lo hacéis que sea despacito y en silencio para no notar vuestra ausencia...no quiero perder a nadie más en este camino.....

redobles de tambor!!!!! gracias a los KKK (en especial a Víctor,  Bea y Miner) gracias al equipo de la ONCE, gracias al GMO y marcha marcha, a mis 3 jinetas del gym, a mis nuevas compis de cole, a mis patinadores preferidos Carlos y Fer, a mi prima favorita Merche ,a mi Nuri, a Juli, a Paula, y muy especial a Javiiiiiiiiiiii, y como no a vosotros mi familia Mario y Marta,a Lucas para que todo vuelva a estar en equilibrio y a ti por haber compartido conmigo aquel maravilloso mes de mayo y de agosto, y por haber sido mi tetodo!!!.
Gracias a todos, Os quiero!!!!

Bienvenido feliz 2013!!!!!

domingo, 23 de diciembre de 2012

ZANCADAS DE DIVERSION

Diversión y Deporte, un perfecto tamden y si encima se acompaña de buenos amigos, es un trío perfecto, pues así ha sido este último fin de semana del odiado año 2012.

RUTA DE LAS LUCES

pues de esta guisa nos fuimos a patinar por las calles de nuestro querido Madrid, risas, canciones, fotos, fotos y más fotos.


Patinar por Madrid, en fechas como estas y en horas puntas, hacen que el patinaje sea un deporte de riesgo,  y a la vez te sientes protagonista porque todo el mundo te mira, los coches pitan y los extranjeros nos hacen fotos, toda una experiencia divertida, este año ha sido mi segunda ruta, voy a ir pensando ya el disfraz para el año que viene!!!!

lunes, 26 de noviembre de 2012

ZANCADAS Y SUPERVIVENCIA

Este finde semana he realizado un curso de supervivencia en la montaña, un curso orientado a sobrevivir en alguna condición adversa, y sobre todo enfocado a saber utilizar aquellos recursos que lleves en la mochila.
Ha sido interesante y divertido.
Ha sido un curso muy intenso y del que no se podria hacer un resumen porque todo ha sido interesante,algunos aspectos teóricos que hemos tratado han sido:
* Kit de supervivencia
* Señales
* Refugios
* Potabilización del agua
* Uso de brújula y mapa

Debemos tener en cuenta que una situación de supervivencia es una prueba de resistencia. Y en este tipo de pruebas el músculo que jamás debe fallar es la voluntad. Voluntad de vencer, voluntad de sobrevivir, este es el factor más importante. Al final todo se reduce a una actitud psicológica fuerte que nos permita enfrentarnos sin desfallecer a la desesperación, la angustia, el tedio, el dolor, el hambre, la fatiga... Si no estamos mentalmente preparados para enfrentarnos con lo peor tendremos pocas posibilidades de sobrevivir.

Ante una situación de riesgo, primero hay que Analizar,Valorar,Actuar
AVA

Voy a intentar hacer un resumen de lo que creo que ha sido lo más entretenido:
REALIZAR REFUGIOS
La función principal del refugio es protegernos de los peligros de medio ambiente. Un calor extremo puede producir un síncope o un golpe de calor; por el contrario, el exceso de frío produce hipotermias y congelaciones. Por estas razones, es muy importante saber utilizar los recursos naturales del entorno y los ajenos a él para poder realizar un lugar donde pasar, tal vez, no un rato muy agradable.





importante llevar siempre en la mochila una lona, o al menos una manta térmica, por si las moscas, espero no tener nunca que poner en práctica estos conocimientos.




domingo, 18 de noviembre de 2012

ZANCADAS Y SENTIMIENTOS

yo perdoné errores casi imperdonables. Trate de sustituir personas insustituibles, de olvidar personas inolvidables.
Yo hice cosas por impulso. Ya me decepcioné con algunas personas, mas también yo decepcioné a alguien.
Yo abracé para proteger . Ya me reí cuando no podía . Ya hice amigos eternos. Ya amé y fui amado pero también fui rechazado. Ya fui amado y no supe amar.
Ya grité y salté de felicidad. Ya viví de amor e hice juramentos eternos, pero también los he roto… y muchos. Ya lloré escuchando música y viendo fotos . Ya llamé sólo para escuchar una voz .
Ya me enamoré por una sonrisa. Ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia y …

Tuve miedo de perder a alguien especial (y termine perdiéndolo) ¡¡ pero sobreviví !!

Y todavía vivo !! No paso por la vida.
Y tú tampoco deberías sólo pasar … VIVE!!!
Bueno es ir a la lucha con determinación abrazar la vida y vivir con pasión. Perder con clase y vencer con osadía,
por que el mundo pertenece a quien se atreve y la vida es mucho más para ser insignificante.

(De Charles Chaplin)

el tiempo hace que todo cambie, todo pase........

lunes, 12 de noviembre de 2012

ZANCADAS POR EL MULHACEN

Pues llegó el tan deseado puente de la Almudena, para ir a Granada y subir el Mulhacén......

El Mulhacén es el pico más alto de la península Ibérica, no de España ya que este honor lo tiene el Teide con sus 3.718. La altura del Mulhacén es de 3.482 mts. Enclavado en la provincia de Granada y perteneciente a Sierra Nevada dentro de la cordillera Penibética.

La palabra Mulhacén proviene de Muley Hacén, castellanización del nombre de Mulay Hasan, penúltimo rey nazarí de Granada en el siglo XV, del que se dice fue enterrado en esta montaña.

Aunque su altura no es excepcional, es el pico más alto de Europa fuera del Cáucaso y los Alpes, sin contar el Teide y algunos picos de Groenlandia que aunque políticamente pertenecen a Europa, geográficamente pertenecen a África y Norteamérica respectivamente.

Después del Mont Blanc y el Monte Etna el Mulhacén es el tercer pico más alto de la Europa Occidental y ocupa el puesto 64 en la clasificación mundial.

El pico presenta un lado sur bastante suave que no presenta dificultad alguna. El lado norte, de acceso más corto, es ligeramente más abrupto.

La ascensión que hemos realizado parte desde el refugio de Poqueira hasta el pico del Mulhacén a 3.482 m. por la cara oeste, siguiendo el cauce del rio.





Tras andar unas 4 horas y media, coronamos y brindamos con champán!!!!


Gracias a Arantxa, Miguel, Juan, Luna y Sergio.


miércoles, 7 de noviembre de 2012

ZANCADAS POR SOMOSIERRA

"Cuento lo que vivo, cuento lo que siento"

He sido participe de la primera salida montañera del colegio Pablo Picasso de Madrid, proyecto en el que Marisol (primero madre de una alumna mía y ahora amiga) pone todas sus fuerzas y empeño, con el único y gran objetivo de acercar a los niños, a los más pequeños, a la montaña.

Aunque el tiempo no acompaño demasiado (hizo un frío del carajo) la ilusión y las ganas de todos hizo que pasáramos un día fantástico, además de contar con la colaboración y magnifica persona,Paco Montes,conocedor de la fauna, flora, piedras, caminos, historias, anécdotas de cualquier zona de la sierra de Madrid y alrededores esto hace que sea un gran sabio del mundo natural.


La ruta se dividió en dos tramos, aunque se puede hacer de una sola tirada:primero un paseo por las cañadas ganaderas y bosques caducifolios de cuento y luego la visita a la Chorrera de los Litueros, una espectacular formación geológica con una caída vertical de casi 100 metros.

Toda la ruta se ubica en el término municipal de Somosierra, cerca del puerto de igual denominación, con sus 1.445 mts, paso natural entre las dos castillas y límite de las sierras de Guadarrama y Ayllón. El nombre del puerto y la localidad derivan del latín summum serrae, cima o alto de la sierra.

Por el bosque pudimos ver y encontrar: abedules, belloteros, acebos, etc.... y en las Chorreras la vista fué espectacular!!!!









Mi compañera de excursión "Ali" se porto fenomenal!!!

Dar las gracias públicamente a Marisol por toda su implicación, por organizar y por enseñar a todos a amar la naturaleza. En breve repetiremos....